무엇에 쓰는 물건이지? 이렇게 기발한 아이디어의 운동기구들은 재미를 줄 뿐 아니라 운동효과도 크다. 실내에서도 사용이 가능하니 춥다는 핑계는 그만 대고 재미있게 운동하여 작심삼일 타파하자!
키세스 노라인 다이어트 줄넘기
언제 어디서든 자유롭게 줄넘기를 할 수 있다.
점핑횟수와 칼로리 소모량까지 알려주어 체계적인 운동을 도와주는 똑똑한 운동기구다.
사용효과 일반 줄넘기와 똑같은 유산소 효과를 볼 수 있다.
폐활량도 커지고 자세가 좋아져 유연해진다.
무엇보다 꾸준히 하는 것이 중요하다.
사용방법 버튼을 눌러 본인의 체중을 입력한다.
손잡이 끝의 추를 뺀 다음 양손으로 하나씩 잡아 폴짝폴짝 뛰면서 줄넘기 돌리듯 돌린다.
끝나면 측정된 점핑횟수와 칼로리를 확인한다.
소비자가격 29,900원 문의 031-838-3600
트위스트런 TW-1001
운동이 이렇게 재미있을 수 있나?
트위스트런 위에서 뛰고 비틀면서 스트레칭도 하고 댄스도 할 수 있다. 중독성이 강하므로 조심하도록!
사용효과 윗몸일으키기, 요가, 훌라후프, 러닝머신, 사이클, 에어로빅, 줄넘기 스트레칭을 동시에 하는 효과를 준다. 균형감각도 발달한다.
사용방법 한 발로 올라가 회전판을 45도 돌리면서 다른 한 발도 회전판에 올린다.
리듬을 타면서 오른쪽 왼쪽으로 온몸을 비틀면서 뛴다.
자전거, 수영보다도 칼로리 소모량이 많다.
소비자가격 129,000원 문의 031-224-1822
훌라링 시즌2 클래식
훌라링만 있으면 추운 겨울, 좁은 실내에서도 쉽고 재미있게 전신운동을 할 수 있다.
앉아 공부하면서도, TV를 보면서도 운동이 가능하다.
사용효과 하루 30분이면 S라인뿐 아니라 복근이 만들어지고 변비 예방 효과도 있다.
사용방법 훌라링을 착용 후 허리사이즈에 맞게 주름관을 조절해 고정시킨다.
주름관 속의 쇠구슬이 돌아가는 속도와 허리의 움직임이 일치되어야 한다.
그 상태로 앉거나 서서 다양한 스트레칭 동작을 함께 실시한다.
소비자가격 29,800원 문의 070-4150-1896
롤리커
왠지 유행할 것 같은 예감이 든다.
가족, 친구와 함께 신나게 운동할 수 있다.
뛰는 모습이 약간 웃기지만 그러기에 더욱 유쾌해진다.
사용효과 칼로리 소모가 많고 심폐기능을 강화시키는 유산소 운동에 효과적이다.
회전운동, 점프운동, 런닝운동으로 양 뇌를 발달시키고 발목을 강화시킨다.
사용방법 두꺼운 신발을 신은 경우 신발을 벗고 롤리커 링에 발을 끼운다.
롤리커를 돌리면서 반대 발을 같이 구르며 운동한다.
소비자가격 24,000원 문의 1670-8245
